Lasten ja nuorten ryhmät
VOIMISTELUKOULU
Vomistelukoulu-ryhmiä löytyy 2-10-vuotiaille lapsille. Voimistelukoulussa harjoitellaan voimistelun perustaitoja tavoitteena terveyttä edistävä liikunta, motorinen kehittyminen ja liikunnan ilo. Kaikki ovat tervetulleita näille tunneille, aiempaa kokemusta ei tarvitse olla. Tunneilla harjoitellaan ikätasolle ominaisella tavalla perusliikuntataitoja sekä voimistelun perusteita leikin ja ilon kautta. Tunnit alkavat vauhdikkailla alkuleikeillä ja -lämmittelyillä ja jokaisella tunnilla on pääteema, jonka pohjalta tehdään harjoitteita. Myös voimisteluvälineitä (naru, pallo, vanne) käytetään tunneilla kauden aikana. Voimistelukoulu sopii myös mainiosti oheisharjoittelutuntina.
VOIMISTELUKOULU WINORA, WILLIA, WIDELLA
Kiinnostaako joukkuevoimistelu? Voimistelukoulu Winoraan, Williaan ja Widellaan ovat tervetulleita kaikki uudet joukkuevoimistelusta kiinnostuneet. Ryhmissä harjoitellaan ikätasolle ominaisella tavalla perusliikuntataitoja sekä voimistelun perusteita leikin ja ilon kautta. Tunnit alkavat vauhdikkailla alkuleikeillä ja -lämmittelyillä ja jokaisella tunnilla on pääteema, jonka pohjalta tehdään harjoitteita. Myös voimisteluvälineitä (naru, pallo, vanne) käytetään tunneilla kauden aikana. Voimistelukoulu Winorasta, Williasta ja Widellasta on yhden kauden jälkeen mahdollista edetä joukkuevoimistelun valmennusryhmiin.
TELINETRIX
Telinetrix sopii kaikille 6-12-vuotiaille lapsille, jotka haluavat matalalla kynnyksellä tutustua telinevoimistelun maailmaan. Tunneilla harjoitellaan telinevoimistelun alkeita leikkien ja välineratojen avulla sekä harjoitellaan käsilläseisontaa, kärrynpyöriä, erilaisia hyppyjä ja muita akrobatialiikkeitä. Tutustumme myös kaikenlaisiin välineisiin, mitä salista löytyy. Tunti sopii myös aiemmin mukana olleille ja oheisharjoittelutuntina.
NINJAGYM
Ninjagym-ryhmät ovat täydellinen seikkailu 4-9-vuotiaille lapsille, ja aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Ninjagym yhdistää voimistelun, voimaharjoittelun, akrobatian ja parkourin, tarjoten jännittävän ja monipuolisen liikuntakokemuksen. Tunneilla on vähemmän jonotusta ja enemmän toimintaa, joten lapsesi pysyy jatkuvasti liikkeessä ja innostuneena. Ninjagym-tunnit voivat olla lapsen ensimmäinen kosketus voimisteluun tai toimia loistavana jatkopolkuna muihin lasten liikuntatunteihin. Liity mukaan ja anna lapsesi kokea liikunnan riemu Ninjagymissä!
PERHELIIKUNTA
Perheliikuntatunnin aikana lapsi jumppaa huoltajan kanssa. Leikkien, musiikin ja välineiden avulla vahvistetaan lapsen motorisia taitoja ja itsetuntemusta. Tärkeintä tämän tunnin aikana on kuitenkin se, että saatte yhteistä aikaa liikunnan ja leikin iloisessa maailmassa.
MIXED AKRO YLI 6V
Akrobatiaryhmä aikuisille ja lapsille. Tule yhdessä lapsesi/huoltajasi kanssa tai tule yksin. Harjoittelemme akrobatiaa sekä yhdessä että yksin, ja liikkeet sopeutetaan ryhmän tason mukaan, jotta kaikki voivat kehittyä ja haastaa itseään. Tule mukaan! Aikaisempaa kokemusta ei tarvita.
AKROBATIA
Hauska tunti, jossa harjoittelemme akrobatiaa sekä yhdessä että yksin. Tunnin aikana teemme erilaisia temppuja, kuten kuperkeikkoja, kärrynpyöriä ja voltteja. Teemme myös erilaisia pariharjoituksia ja rakennamme ihmispyramideja. Liikkeet sopeutetaan ryhmän tason mukaan, jotta kaikki oppivat jotain uutta ja hauskaa. Akrobatiatunnit sopivat sekä aloittelijoille että kokeneemmille voimistelijoille.
HYPPYNARURYHMÄ
Tule mukaan vauhdikkaaseen ja hauskaan hyppynaruryhmään! Harjoittelemme erilaisia hyppynarutaitoja yksin, pareittain ja pienissä ryhmissä. Tuntien aikana opettelemme perustekniikoita, temppuja, rytmejä ja helppoja sarjoja musiikin tahdissa. Ryhmä kehittää koordinaatiota, ketteryyttä ja kestävyyttä leikin ja luovuuden avulla. Aiempi kokemus ei ole tarpeen – tärkeintä on positiivinen asenne!
TANSSI
Tunnilla harjoitellaan monipuolisesti eri tanssilajien perusteita ja koreografioita eri musiikkityyleihin. Tunneilla kehitetään rytmitajua, kehonhallintaa, ilmaisua ja liikkuvuutta tanssin keinoin. Ryhmä sopii kaikille tanssista kiinnostuneille lapsille eikä aiempaa tanssikokemusta tarvita.
WAU STARS
WAU Stars on ryhmä lapsille ja nuorille, jotka tarvitsevat erityistä tukea muun muassa liikkumisessa, oppimisessa, hahmottamisessa tai sosiaalisissa tilanteissa. Tunnille voi osallistua myös yhdessä avustajan kanssa. Ryhmässä pyritään mahdollistamaan kaikille osallistujille liikunnan ilo riippumatta heidän yksilöllisistä haasteistaan tai tarpeistaan. Ryhmän tavoitteena on luoda ympäristö, jossa jokainen voi kokea onnistumisen tunteita ja edistyä omassa tahdissaan. Ryhmässä harjoitellaan voimistelun perustaitoja, temppuillaan sekä tutustutaan erilaisiin välineisiin, mitä salista löytyy. Ryhmässä liikutaan motivoivin keinoin, lasta innostaen. Tämä on harrastus, josta lapsi nauttii ja jossa hän saa olla oma itsensä. Turvalliset aikuiset ohjaavat toimintaa. Ryhmään tullakseen lapsella ei tarvitse olla diagnoosia. Tulkaa kokeilemaan voisiko tämä olla se teidän lapsen juttu!
LYHYTKURSSIT
Wasa Unique tarjoaa syksyllä 2025 kolme voimistelun lyhytkurssia: Ninjagym, akrobatia ja voimistelukoulu.
Lyhytkurssit ovat nimensä mukaisesti lyhyempiä kokonaisuuksia, jotka koostuvat 6–8 tunnista. Tuntien aikana lapset pääsevät oppimaan voimistelun perusteita leikinomaisesti. Lyhytkurssit ovat oiva tilaisuus kokeilla voimistelua ilman pidempää sitoutumista.
Aikuisten tunnit
Monday Moves
Tehokas ja monipuolinen kuntojumppa aikuisille. Sopii kaikille kuntotasosta riippumatta. Tunnin sisältö ja liikkeet on muunnettavissa oman tason mukaisiksi. Mukaan juomapullo, joustavat liikuntavaatteet, jumppapatja ja sisäkengät tai tossut halutessasi. Aiempaa liikuntataustaa ei tarvita.
Miesten kuntojumppa
Huumorilla höystettyä monipuolista ja reilua miesten lihaskuntoharjoittelua, unohtamatta yleiskestävyyttä ja venyttelyä. Mukavassa porukassa saat intoa ja ideoita kuntoiluusi. Lähde rohkeasti mukaan! Aiempaa liikuntataustaa ei tarvita. Mukaan juomapullo, sisäkengät ja jumppamatto.
Tanssin iloa 70+
Tanssia aikuiseen makuun mukavassa päiväryhmässä. Erinomainen yhdistelmä jumppaa aivoille ja lihaksille! Aiempaa kokemusta tanssista ei tarvita. Mukaan juomapullo, tossut tai kevyet sisäkengät halutessasi ja vaatteet, joissa on hyvä liikkua.
Aikuisten voimisteluryhmä – Pralin
Tunnin aikana harjoittelemme voimisteluun liittyviä taitoja (tasapainot, vartalot, hypyt jne.). Koreografia, venyttely ja lihaskunto sisältyvät joka harjoitukseen. Monipuolinen harjoittelu ja yhteisöllisyys ovat avainsanoja tunnilla! Mukaan juomapullo, jumppapatja ja joustavat liikuntavaatteet. Tunnilla ollaan sukilla tai paljain jaloin.
Nuorten ja aikuisten tanssiryhmä – Feel it
Kauden aikana harjoittelemme yhtä tai useampaa koreografiaa ja pidämme hauskaa tanssin parissa. Jos sinäkin rakastat tanssimista, tule mukaan! Mukaan joustavat liikuntavaatteet ja juomapullo. Tunnilla ollaan pääsääntöisesti paljain jaloin. Aiempi tanssitausta ei ole välttämätön, mutta hyödyllinen.
Tanssillisen voimistelun kilparyhmä – Wilina
Wilina-ryhmän harjoituksissa kehitetään tanssillisessa voimistelussa tarvittavia fyysisiä ominaisuuksia ja lajitaitoja sekä harjoitellaan kilpailuohjelmaa, jolla joukkue osallistuu Voimisteluliiton tanssillisen voimistelun kilpailuihin. HUOM! Ryhmään osallistuminen vaatii aiempaa taustaa joko voimistelusta tai tanssista sekä sitoutumista koko kaudeksi.
