Winora

Winora-ikäkausi on suunnattu 2018-2019 syntyneille lapsille, jotka ottavat ensimmäisiä askeliaan joukkuevoimistelun maailmaan. Voimistelijat ovat tunnilla ilman huoltajaa, mutta ensimmäisellä kerralla vanhempi saa tulla mukaan seuraamaan harjoituksia.
Ryhmässä jokainen lapsi saa harjoitella omien taitojen ja toiveiden mukaan. Ryhmässä mahdollistetaan monipuolinen pohja liikunta- ja lajitaitojen kehittymiselle.

Tunneilla harjoitellaan ikätasolle ominaisella tavalla perusliikuntataitoja sekä voimistelun perusteita. Tunnit alkavat vauhdikkailla alkuleikeillä ja -lämmittelyillä sekä perusliikuntataitojen harjoittamisella. Jokaisella tunnilla on pääteema, jonka pohjalta tehdään harjoitteita. Myös voimisteluvälineitä (naru) käytetään tunneilla kauden aikana.

Maanantaisin klo 17-18 seuraavasti:

Winora Indigo Vikinga Skola
Winora Ice Vilpe Arena

Sunnuntaisin klo 12-13 Vilpe Arena

Valmennustiimi:
Winora Indigo Sanna Lundström (puh. 0405650350), Anni Alamikkelä, Iiris Tervasto

Winora Ice Essi Makkonen, Jemina Pitkänen, Mariela Byskata, Julia Helin, Jenna Gauffin-Kauste

Sunnuntaisin valmentajina toimivat  Essi Makkonen, Laura Vaarasto

Joukkueenjohtaja: Marjo Torp

Kausimaksu
1 x vko = 75€
1,5 x vko = 105€ (joka toinen sunnuntai)
2 x vko = 135€

Mitä mukaan? Lapsi tarvitsee tunnille joustavan ja ihonmyötäisen asun (esim. WAUn toppi ja leggingsit), vesipullon, oman jumppa-alustan (esim. taitettava jumppamatto), kevyen joogablokin, vastuskuminauhan (kevyt/light). Kauden alussa valmentajat ohjeistavat vielä tarvittavien hankintojen kanssa.

Hiukset tulee olla kiinni, korut jätetään kotiin, tossut voi olla jalassa, mutta ne eivät saa olla liukkaat. Muistattehan myös merkitä lapsen tavarat nimellä, niin ne löytävät perille. Vessassa käydään ennen tuntia.

Muista lisätä huoltajan/huoltajien puhelinnumero ilmoittautumisen yhteydessä, ryhmällä on WhatsApp -ryhmä nopeaa tiedottamista varten. Muutoin käytämme MyClub -sovellusta.

Tammikuu ja Helmikuu
15.1. Vauhtia ja voimaa (viestit, hipat, erilaiset leikit), keskivartalon voimaharjoitteita, laaditaan pelisäännöt yhdessä tyttöjen kanssa.
22.1. Hypyt ja ketteryys, askeltikas rata, aitoja. Etureiden ja lonkan venytys.
29.1. Akrobatia: Kuperkeikka eteen ja taakse, käsille varaaminen/käsilläseisonta seinää vasten, kärrynpyörä, silta/sillassa kävely. Keskivartalon voimat.

Maaliskuu ja huhtikuu
4.3. Ohjelmatreeni. Kaikki yhdessä Vikingalla
11.3. Ohjelmatreeni. Kaikki yhdessä Vilpellä, mattotreeni
18.3. WAU:n JV Katselmus, Vilpe Arena
25.3. Aktiivinen liikkuvuus, jalkojen heitot eri tasoissa. Ohjelmatreeniä 10min.

1.4. Pääsiäinen, ei jumppaa
8.4. Ohjelmatreeni, kaikki yhteinen ohjelmatreeni Vilpellä.
15.4. Hyppynarutreeni. Ohjelmatreeni 15min.
22.4. Kevään liikkeiden testauspäivä -> miten ollaan kehitytty
29.4. Ohjelmatreeni

Toukokuu ja tapahtumat
6.5. Temppurata

Tapahtumat
18.3. WAU:n JV katselmus, Vilpe Arena
13.4. WAU Stara, Vaasa. Esiintyminen

WAUn kevätnäytös toukokuussa

Syksyllä 2023 päästiin voimistelemaan vauhdikkaan Siivouskatrillin tahtiin. Marraskuussa osallistuimme Jumppajippoon Vaasassa ja saimme kaulaamme ihka ensimmäiset mitalit. Voi mikä jännä päivä!

Keväällä 2023 teemana on Maija Mehiläinen ja pääsimme pörräämään matolla ensimmäistä kertaa ilman valmentajia. Toki he näyttävät edestä vielä mitä pitää tehdä, mutta ensi kertaa esiinnyimme ilman heitä.
Tässä ohjelmassa olikin jo sivutasapainon harjoittelua, taputuksia sekä silta.

Syksyn teemana on Mustan kissan tango, ja välineenä hyppynaru.
Narulla harjoittelemme pyörityksiä, keinutuksia, heilutuksia sekä tietenkin harjoittelemme hyppimään narulla.

Kevään 2022 teemana Perhoset ja musiikkina Muumeistakin tuttu Starlight.
Harjoittelimme ohjelmassa tasapainoja, liikkumista, aaltoliikettä, kallistusta sekä kuperkeikkaa.

Syksy 2021 oli (ent. Mini JV -ryhmän) ensimmäinen ja syksyn aikana esiinnyimme alkukaudesta tiikeriohjelmalla sekä joulukuussa Lumiukko-ohjelmalla vanteiden kanssa. Harjoittelimme vanteella pyörityksiä, läpimenoja, liukuja.