Grupper för barn och ungdomar
Minikids
För de yngre barnen, lekbetonad jumppa med och utan redskap. Barnen får spring, åla, hoppa, balansera, klättra och leka tillsammans med de andra barnen och ledarna. Tyngdpunkten ligger i rörelseglädje men samtidigt utvecklas även de motoriska färdigheterna.
Jumppakids
För barn i lågstadieålder, med betoning på rörelseglädje! Barnen får under terminens gång pröva på olika lekar och övningar som stärker barnets motoriska färdigheter och därmed också deras kroppsmedvetenhet och självkänsla.
Sagojumppa
Vi bekantar oss med gymnastikens grundrörelser med hjälp av lekar och fantasi. Under timmen kommer vi att hoppa, springa, tänja, balansera, snurra, rulla och lära oss kroppsmedvetenhet samtidigt som vi får röra på oss tillsammans. Det viktigaste under denna timme är att barnet får njuta av en rolig stund och känna rörelseglädje.
Dance
Under terminen övar vi in koreografier till olika dansstilar, allt från nutidsdans till disco. Svårighetsgraden anpassas efter deltagarnas kunskap vilken gör att den passar både de som har dansat tidigare men även nybörjare.
Redskapsgymnastik - hobbygrupper
Redskapsskoj
Redskapskoj passar för alla barn som vill bekanta sig med redskapsgymnastikens värld. Under timmarna övar vi på grunderna i redskapsgymnastik genom lekar och redskapsbanor. Vi bekantar oss med de olika redskapen: matta, hopp, bom och barr.
Redskapsgymnastik Nybörjargrupperna
Nybörjargrupperna är till för både flickor och pojkar som vill leka och träna på olika redskap. Timmen går på svenska men ledarna kan finska.
Redskapsgymnastik flickor Fortsättningsgrupperna
Fortsättningsgrupperna är till för gymnaster som har erfarenhet av redskapsgymnastik, vilket syns bl.a. genom styrka, spänst och kroppskontroll. Detta innebär att övningar som t.ex. hjulning, handstående och kullerbytta bakåt bör behärskas med nästan korrekt teknik. Timmen går på svenska men ledarna kan finska.
Redskapsgymnastik Självständig träningsgrupp
Denna grupp tränar en gång i veckan och är till för tränare, före detta tävlingsgymnaster eller andra som har erfarenhet av gymnastik och som kan träna redskapsgymnastik relativt självständigt. Träningarna innehåller såväl ledda delar som fria delar där man får träna på valfria redskap. Timmen går på svenska men ledaren kan finska.
Vuxengrupper
Monday Moves
Motionsgrupp för över 18 åringar. Ledare: Angelica Granlund.
Motionsgrupp för män
Mångsidig grupp för män kryddat med humor. Muskelträning men också träning av uthållighet och töjning. I ett grupp med bra gemenskap blir du motiverad att upprätthålla din egen motion. Kom med! Ledare: Minna Backman
Hobbytrupp för vuxna – Pralin
Hobbytrupp för vuxna. På den här timmen tränar vi färdigheter som hör till estetisk truppgymnastik (balans, kroppsrörelser, hopp mm). Smidighet, koreografier, tänjningar och muskelövningar ingår varje gång. Mångsidig träning och gemenskap är ledorden! Ledare: Mariana Grönroos.
Deep Stretch
Dansglädje 70+
Dansglädje i en trevlig dagsgrupp. Gruppen uppträder även ibland på olika evenemang. (Börjar i oktober)
Sunday Special
Motionsgrupp för över 18 åringar. Timmen kommer att ha olika teman och olika ledare under hösten.
Dansant gymnastik – Flow gymnastics
Dans för över 16 åringar. 8 gånger under hösten; 20.9, 27.9, 4.10, 11.10, 1.11, 8.11, 15.11, 22.11. Ledare: Hanna Paavola.
