Grupper för barn och ungdomar
Föräldra- och barnjumpa (FoB)
Under FoB timmen jumppar barnet med en förälder eller annan vuxen. Med hjälp av lekar, musik och olika redskap stärks barnets motoriska färdigheter och därmed också deras kroppsmedvetenhet och självkänsla. Det viktigaste under denna timme är ändå att ni får en stund tillsammans där ni upptäcker glädjen i rörelse och lek.
Sagodans (börjar 4.11)
Barnen får under terminen höra olika sagor och sedan återberätta dem med hjälp av dans tillsammans med ledarna. Sagodansen ger utlopp för fantasi och rörelseglädje samtidigt som koncentrationsförmågan och den motoriska färdigheten stärks. Om möjligt får även föräldrarna, några gånger, i slutet av timmen kliva in i salen och ta del av en kort uppvisning av dansen som barnen under timmen har övat in.
Sagojumppa
Vi bekantar oss med gymnastikens grundrörelser med hjälp av lekar och fantasi. Under timmen kommer vi att hoppa, springa, tänja, balansera, snurra, rulla och lära oss kroppsmedvetenhet samtidigt som vi får röra på oss tillsammans. Det viktigaste under denna timme är att barnet får njuta av en rolig stund och känna rörelseglädje.
Minikids
För de yngre barnen, lekbetonad jumppa med och utan redskap. Barnen får spring, åla, hoppa, balansera, klättra och leka tillsammans med de andra barnen och ledarna. Tyngdpunkten ligger i rörelseglädje men samtidigt utvecklas även de motoriska färdigheterna.
Jumppakids
För barn i lågstadieålder, med betoning på rörelseglädje! Barnen får under terminens gång pröva på olika lekar och övningar som stärker barnets motoriska färdigheter och därmed också deras kroppsmedvetenhet och självkänsla.
Vilda
En grupp för barn i lågstadieålder som tycker om både dans och redskapsgymnastik. Under terminens gång hinner vi både öva in koreografi samtidigt som vi också hinner jumppa och leka olika lekar tillsammans. Fokus ligger på variation och att barnen får ha det roligt tillsammans!
Under vårterminen sponsrar dansgruppen Vilda av OK Indrivning, vi tackar!
Dance
Under terminen övar vi in koreografier till olika dansstilar, allt från nutidsdans till disco. Svårighetsgraden anpassas efter deltagarnas kunskap vilken gör att den passar både de som har dansat tidigare men även nybörjare.
Redskapsgymnastik - hobbygrupper
Redskapsskoj
Redskapskoj passar för alla barn som vill bekanta sig med redskapsgymnastikens värld. Under timmarna övar vi på grunderna i redskapsgymnastik genom lekar och redskapsbanor. Vi bekantar oss med de olika redskapen: matta, hopp, bom och barr.
Redskapsgymnastik Nybörjargrupperna
Nybörjargrupperna är till för både flickor och pojkar som vill leka och träna på olika redskap. Timmen går på svenska men ledarna kan finska.
Redskapsgymnastik flickor Fortsättningsgrupperna
Fortsättningsgrupperna är till för gymnaster som har erfarenhet av redskapsgymnastik, vilket syns bl.a. genom styrka, spänst och kroppskontroll. Detta innebär att övningar som t.ex. hjulning, handstående och kullerbytta bakåt bör behärskas med nästan korrekt teknik. Timmen går på svenska men ledarna kan finska.
Under vårterminen sponsras fortsättningsgruppen i redskpasgymnastik av OK Indrivning, vi tackar!
Redskapsgymnastik Självständig träningsgrupp
Denna grupp tränar en gång i veckan och är till för tränare, före detta tävlingsgymnaster eller andra som har erfarenhet av gymnastik och som kan träna redskapsgymnastik relativt självständigt. Träningarna innehåller såväl ledda delar som fria delar där man får träna på valfria redskap. Timmen går på svenska men ledaren kan finska.
Vuxengrupper
Hobbytrupp för vuxna – Pralin
Hobbytrupp för vuxna. På den här timmen tränar vi färdigheter som hör till estetisk truppgymnastik (balans, kroppsrörelser, hopp mm). Smidighet, koreografier, tänjningar och muskelövningar ingår varje gång. Mångsidig träning och gemenskap är ledorden! Ledare: Mariana Grönroos.
Dansant gymnastik – Feel it!
Dansgrupp för unga och vuxna. Under timmen tränar vi olika koreografier och har roligt tillsammans. Älskar du också att dansa, då är detta gruppen för dig! Ledare: Nina Lindahl
Dansant gymnastik – Flow gymnastics
Dans för över 16 åringar. Datum från och med november 14.2, 21.2, 28.2, 14.3, 28.3, 11.4, 25.4, 2.5, 9.5. Ledare: Hanna Paavola.
Dansglädje 70+
Dansglädje i en trevlig dagsgrupp. Gruppen uppträder även ibland på olika evenemang.
Deep Stretch
Ledare: Katariina Pukkila-Palmunen
Monday Moves
Motionsgrupp för över 18 åringar. Ledare: Angelica Granlund.
Motionsgrupp för män
Mångsidig grupp för män kryddat med humor. Muskelträning men också träning av uthållighet och töjning. I ett grupp med bra gemenskap blir du motiverad att upprätthålla din egen motion. Kom med! Ledare: Minna Backman
StrongMama
Sunday Special
Motionsgrupp för över 18 åringar. Timmen kommer att ha olika teman och olika ledare under hösten.
